体の歪みや癖に気付いて正す 姿勢改善パーソナルトレーニング
体の癖に気付いて正す
姿勢改善ボディメイク
身体のお悩みを解決に導きます！
運動が初めてで何から始めたら良いかわからない方、グループレッスンや大人数の中では、人の目が気になってしまう方、ちゃんと出来ているか心配で効いている感じがしない方など・・・ご自身の身体に向き合ってコンディションを整える目的のパーソナルトレーニングを行っています。
☑猫背を改善したい方
☑姿勢を改善したい方
☑疲れやすく体質改善したい方
☑寝ても疲れが改善されない方
☑慢性の痛みを改善したい方
☑疲れない身体の使い方、動かし方
☑むくまない身体作り
など様々な方々にご利用いただいております。
Conditioning Menu
身体のお悩みに合わせてメニューを多数ご用意しております。
姿勢改善ボディメイク
ピラティス・呼吸法・古武術の考えを融合し、カウンセリングを元に、お客様の身体の歪みや姿勢の癖に対してアプローチし、日常で意識できるよう指導していきます。
ECHICA＋の目指す身体は、
筋力で固めるのとは違い、
どの筋肉も収縮していなくて柔軟でしなやかでありながら、丹田（コア）の部分は安定して強靭な身体。
痛みなどはなくなり、心と身体が調和し深くリラックスできるようになります。
ビューティーキック
ミット打ちを中心にパンチやキックなど、キックボクシングに必要なワークアウトも含め、本格的な格闘技の動作で全身をシェイプアップ！
引き締まったカラダとすこやかな健康を目指しましょう♪
まずは体験を！
整体・足つぼ
日々の身体のメンテナンスや仕事のストレス、身体へのダメージと疲労軽減のリラクゼーションにご利用いただいております。
ボディメイクのレッスンを受けて頂く事で、身体の変化やストレスの緩和慢性的な疲れの予防にも効果が期待できます。
お客様の声
“体感”する事で様々な気づきが得られます。
最近肩こり、腰痛、膝の痛みがひどく気になり、またお腹周りのお肉達もこのままではいけないと思い、一念発起。自分の体と向き合おうと思い体験。自分の体の癖や日々の疲れ、筋肉の弱いところ等、自分の体でありながら知らなかったことばかり、毎回勉強になります。
姿勢改善ボディメイク
５０代 女性のお客様より
体力や目的に合わせてメニューを考えてくださって、ちょっとだるく重かった身体も軽く汗かいてスッキリし、何より気持ちがとてもリフレッシュできました。姿勢改善についても教えてくださるので、一石二鳥だと思いました。
ビューティーキック
３０代 女性のお客様より
一軒家サロンで、とても素敵な空間でリラックスできました。年末年始の仕事で、全身バキバキでしたが、翌日にはだいぶ楽になっていました！ドライヘッドスパをしてもらったおかげか、お顔がスッキリしました。
整体
４０代 女性のお客様より
ECHICA＋健康サロン
「カラダ」を中心に＜運動＞＜癒やし＞＜洋服のお直し＞を家族で運営している一軒家サロンです。
ECHICA＋ Aroma
宇佐見 史子
アロマトリートメント
アロマテラピー講座
レイキヒーリング講座
日常に癒やしを取り入れて心身を整えられるようトリートメントや各種講座を通じてサポートをしております。
ECHICA＋ Alteration
高橋 亜季
洋服のお直し
洋服リメイク
着物リメイク
洋服のお直し＆リメイク、介護服、一般的なお直しから介護服、布製品全般、身体に合わせた着やすい洋服を作ります。