よくあるご質問

他のジムとの違いは何ですか?

当サロンは、短期間のダイエットや大幅な減量を目的としたパーソナルトレーニングジムやスポーツクラブではありません。

 

お客様一人一人のライフステージに合わせた身体作りを目的としております。

姿勢を改善し動ける身体に近づいていくことで、結果的に「引き締まった」「体重が落ちた」「むくみや冷えなどの体質が改善された」「疲れにくくなった」などの嬉しいお声を頂いております。

 

​持ち物は何かありますか?

飲み物、タオル、運動着はご持参ください。
​運動靴も毎回ではないですが初めての方はご持参ください。

​慢性的に痛いのですが運動は可能ですか?

痛みに関しての診断はできないので、一度病院に行って診察を受け、運動の許可をもらってください。

​その後、カウンセリングを行い痛みの箇所に負荷の掛からないレッスンを行います。

​どのくらいの頻度で通ったら良いですか?

理想は、週1回~2回ですが、
今までトレーニングの習慣が身についていない方は、いきなり頑張ろうとすることで、心身共にストレスを感じ続けられなくなることがあります。
トレーニング習慣がない方は、まずは3回券または6回券をご購入頂き、月1~2回から運動をするという習慣を身に付けることをご提案します。