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姿勢改善パーソナルトレーニング
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宇佐見秀範
- 2022年10月11日
- 2 分
良い姿勢のメリット！
良い姿勢のメッリトをご紹介します♬
・疲れにくい体になる
・スタイル維持とスタイルアップ
・怪我や障害の予防と改善
に効果が期待できます！
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宇佐見秀範
- 2022年10月1日
- 1 分
パーソナルトレーニングに向いている人！
パーソナルトレーニングとは、
専門的知識を持つトレーナーから、マンツーマンでレッスンを教えてもらえる。何よりこれが一番のメリットではないでしょうか？
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宇佐見秀範
- 2022年9月17日
- 2 分
個の時代。女性のライフステージに合わせたトレーニングを🧘♀
30代、40代、50代、60代以降へと変わるなかで、 生理周期による悩みや子育て。プレ更年期～更年期など。 女性のライフステージが変わるにつれて【心と体の健康】に運動は密接に関わってきます。 時間やお金に余裕がない。 自分の体を後回しにて、家事や仕事に追われるからこそ、...
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宇佐見秀範
- 2022年9月13日
- 2 分
運動オンチは強みに変わった。
千葉県佐倉市ユーカリが丘の「ECHICA＋健康サロン」パーソナルトレーナーのヒデルです👨 パーソナルトレーニングという言葉を 聞いただけで、高いとあ敷居が高くなる イメージがあります。 健康になれる人はお金持ち！ という風潮が無くなればいいなぁ～といつも感じています😥...
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宇佐見秀範
- 2022年9月10日
- 1 分
エクササイズは姿勢から！
千葉県佐倉市ユーカリが丘の「ECHICA＋健康サロン」パーソナルトレーナーのヒデルです👨 《姿勢を正すと☺》 歩き方、動作の些細な癖を見直していく、崩れる『原因』は『日常生活』の中に潜んでいます。 耳たぶ〜足首までが一直線状にあるアライメント(配列)を姿勢の評価としてよく...
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宇佐見秀範
- 2022年8月7日
- 1 分
姿勢改善って何するの？
千葉県佐倉市ユーカリが丘の「ECHICA＋健康サロン」パーソナルトレーナーのヒデルです👨 姿勢改善ってなにするの？？ 体に悩みがある方に多いのが ・デスクワークで起きる猫背や肩のコリ ・反り腰による腰の疲れ。 ・活動量低下による筋力不足。 この体が心地よくない状態で例えば...
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宇佐見秀範
- 2022年8月6日
- 1 分
20代からパーソナルトレーニング！
千葉県佐倉市ユーカリが丘の「ECHICA＋健康サロン」パーソナルトレーナーのヒデルです👨 私が教えているトレーニングは 姿勢から体を整える事で、、 ・姿勢改善 ・スタイルアップ ・歪みや癖の修正 に効果が期待できます！ パーソナルトレーニングは キツイ。 ツラい。...
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宇佐見秀範
- 2022年7月28日
- 1 分
運動の始めは姿勢改善から！
千葉県佐倉市ユーカリが丘の「ECHICA＋健康サロン」パーソナルトレーナーのヒデルです👨 〈Posture〉ポスチャーとは姿勢という意味です。 何歳になっても持続可能な姿勢のあり方は 地に足が着き、自立して生活ができていること。すなわち健康という事になります。...
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宇佐見秀範
- 2022年5月29日
- 1 分
姿勢改善で小顔にも！！
千葉県佐倉市ユーカリが丘の「ECHICA＋健康サロン」で「姿勢改善パーソナルトレーニングと整体」をしているヒデルです👨 エチカで洋服お直しをしている アキを小顔にしてみました！ 左がbefore 右がafterです💆 顎のたるみが引き締まったのが、 わかりますか？...
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宇佐見秀範
- 2022年4月15日
- 1 分
健康は日々の生活習慣！
千葉県佐倉市ユーカリが丘 ECHICA+で 姿勢改善のパーソナルトレーニング指導をしているヒデルです👨 太る原因は食生活と普段の姿勢にあります。 猫背や足組み、片足だけに重心を掛けたような立ち方や座り方は骨盤を歪ませる原因になります。 骨盤が歪む事で、起こる主な原因は、...
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宇佐見秀範
- 2022年3月18日
- 1 分
過剰なエクササイズにご注意ください！
千葉県佐倉市ユーカリが丘「ECHICA＋健康サロン」で 自体重トレーニングを中心にピラティス・呼吸法・武術の考えを融合し、日常の身体の歪みや捻じれを一人一人に合わせて「パーソナルトレーニングと整体」で「姿勢改善ボディメイク」をしているヒデルです👨 ・過剰に発達した筋肉...
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宇佐見秀範
- 2022年3月14日
- 1 分
お客様との会話より『姿勢改善はヨガですか？』
千葉県佐倉市ユーカリが丘「ECHICA＋健康サロン」で 自体重トレーニングを中心にピラティス・呼吸法・武術の考えを融合し、日常の身体の歪みや捻じれを一人一人に合わせて「パーソナルトレーニングと整体」で「姿勢改善ボディメイク」をしているヒデルです👨...
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宇佐見秀範
- 2022年2月25日
- 2 分
こんなお客様が来てくれました！
千葉県佐倉市ユーカリが丘「ECHICA＋健康サロン」でピラティスや古武術の発想を活かし、身体の歪みや日常の癖を正して。 一人一人に合わせて姿勢や所作の在り方をお伝えしているパーソナルトレーナーのヒデルです👨 フィットネスクラブに通い...
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宇佐見秀範
- 2022年2月23日
- 2 分
【あなたにとっての“健康”とは？】
千葉県佐倉市ユーカリが丘「ECHICA＋健康サロン」で 自体重トレーニングやピラティス・武術の考えを融合し、日常の身体の歪みや捻じれを一人一人に合わせて「姿勢改善ボディメイク」をしているヒデルです👨 『流行り病』が大流行する前までの、 フィットネス業界は【運動不足】を...
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宇佐見秀範
- 2022年2月14日
- 1 分
日本古来の武術から姿勢と所作が必要
千葉県佐倉市ユーカリが丘「ECHICA＋健康サロン」で 自体重トレーニングを中心にピラティス・呼吸法・武術の考えを融合し、日常の身体の歪みや捻じれを一人一人に合わせて「パーソナルトレーニングと整体」で「姿勢改善ボディメイク」をしているヒデルです👨...
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宇佐見秀範
- 2022年2月10日
- 1 分
【そもそも】姿勢が何で崩れるのか？
千葉県佐倉市ユーカリが丘「ECHICA＋健康サロン」で自体重トレーニングを中心にピラティス・呼吸法・武術の考えを融合し、日常の身体の歪みや捻じれを一人一人に合わせて「パーソナルトレーニングと整体」。「姿勢改善ボディメイク」をしているヒデルです👨 肩こりスッキリヨガ！...
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宇佐見秀範
- 2022年2月9日
- 1 分
しなやかに動く為には！
千葉県佐倉市ユーカリが丘「ECHICA＋健康サロン」で 自体重トレーニングを中心にピラティス・呼吸法・武術の考えを融合し、日常の身体の歪みや捻じれを一人一人に合わせて「パーソナルトレーニングと整体」で「姿勢改善ボディメイク」をしているヒデルです👨...
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