
先ずは知ること!
千葉県佐倉市ユーカリが丘の「ECHICA+健康サロン」パーソナルトレーナーのヒデルです👨 ↑座りの良い姿勢についてバランスボールを用いてレッスンしています🪑 良い姿勢の感覚を養い、 コツ(骨)を掴みます。 コツ(骨)つまりは身体(體)で覚えます。...
姿勢改善パーソナルトレーニング
良い姿勢のメリット!
パーソナルトレーニングに向いている人!
個の時代。女性のライフステージに合わせたトレーニングを🧘♀
運動オンチは強みに変わった。
エクササイズは姿勢から!
姿勢改善って何するの?
20代からパーソナルトレーニング!
運動の始めは姿勢改善から!
姿勢改善で小顔にも!!
健康は日々の生活習慣!
過剰なエクササイズにご注意ください!
お客様との会話より『姿勢改善はヨガですか?』
こんなお客様が来てくれました!
【あなたにとっての“健康”とは?】
日本古来の武術から姿勢と所作が必要
【そもそも】姿勢が何で崩れるのか?
しなやかに動く為には!