悲しいニュースですね。
千葉県佐倉市ユーカリが丘「ECHICA＋健康サロンパーソナルトレーナーのヒデルです👨 ↓記事を抜粋させてもらいました。 昨今のパーソナルトレーニングジムが増えた事により、 このようなニュースが増えたように感じます。。 非常に悲しいです。 他のニュースでも...
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姿勢改善パーソナルトレーニング
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宇佐見秀範
- 4月14日
- 1 分
【動きながら学ぶ】セラピストさんも姿勢改善を☺
千葉県佐倉市ユーカリが丘「ECHICA＋健康サロン姿勢改善パーソナルトレーニング」トレーナーのヒデルです👨 体験レッスンに同業の方 （整体師さんやセラピストさん）も姿勢改善のトレーニングを受けに来てくれています。 大変嬉しい限りです😌...
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宇佐見秀範
- 4月11日
- 1 分
【身体の基本】呼吸の習得
千葉県佐倉市ユーカリが丘「ECHICA＋健康サロンパーソナルトレーナーのヒデルです👨 良い呼吸はできてますか？ 【呼吸】字の如く、呼息(はく)→吸息(すう)への順です。 深い呼吸と聞くと息を吸うことに 意識を向けがちになります。 しかし、姿勢が崩れている方は呼吸が浅く...
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宇佐見秀範
- 3月23日
- 1 分
“理想の背中”を作る為に！
千葉県佐倉市ユーカリが丘「ECHICA＋健康サロンパーソナルトレーナーのヒデルです👨 何歳になっても“姿勢”が綺麗でいたい。 しかし後ろ姿は自分でチェックできません。 ✓背中が丸い。 ✓肩が上がってて凝ってそう。 ✓首の位置が悪くて呼吸が苦しい。...
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宇佐見秀範
- 3月19日
- 1 分
身体を変えるなら【習慣】を変える。
千葉県佐倉市ユーカリが丘 ECHICA＋パーソナルトレーナー ヒデルです👨 身体の為に【習慣】を変えましょう！ パーソナルトレーニングに定期的に通われている皆様は、それを物凄く実感してくれています😃 お客様の生活の中に【習慣】として根付いてくれているのだと思います。...
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宇佐見秀範
- 3月12日
- 1 分
ホワイトデープレゼント🫖
千葉県佐倉市ユーカリが丘「ECHICA＋パーソナルトレーナーヒデルです☺ もうすぐホワイトデー☺ 現在パーソナルトレーニングを受講されている皆様にハーブティーをプレゼントしております🫖 テーマは【春のととのえ】です。 ［緩める］をイメージでブレンドを相談して作りました🌿...
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宇佐見秀範
- 3月11日
- 2 分
“上”と“下”がある世界🌏(良い姿勢とは哲学？)
千葉県佐倉市ユーカリが丘『ECHICA＋ パーソナルトレーナーヒデルです👨』 先日SNSに当たり前に生きていると 忘れてしまう事がある。 という投稿をしたらある方から、 『感謝だね！』と コメントを頂きました（笑） あっ！それもそうだけど、、、...
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宇佐見秀範
- 3月9日
- 2 分
パーソナルトレーニングだからできること！
千葉県佐倉市ユーカリが丘「ECHICA＋パーソナルトレーナーのヒデルです！」👨 パーソナルトレーニングなんて敷居が高い💦 重たいダンベルとか持たされるか心配で。。 というイメージを思っている方がまだまだ多いと感じます😓...
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宇佐見秀範
- 2022年10月11日
- 2 分
良い姿勢のメリット！
良い姿勢のメッリトをご紹介します♬
・疲れにくい体になる
・スタイル維持とスタイルアップ
・怪我や障害の予防と改善
に効果が期待できます！
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宇佐見秀範
- 2022年10月1日
- 1 分
パーソナルトレーニングに向いている人！
パーソナルトレーニングとは、
専門的知識を持つトレーナーから、マンツーマンでレッスンを教えてもらえる。何よりこれが一番のメリットではないでしょうか？
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宇佐見秀範
- 2022年9月10日
- 1 分
エクササイズは姿勢から！
千葉県佐倉市ユーカリが丘の「ECHICA＋健康サロン」パーソナルトレーナーのヒデルです👨 《姿勢を正すと☺》 歩き方、動作の些細な癖を見直していく、崩れる『原因』は『日常生活』の中に潜んでいます。 耳たぶ〜足首までが一直線状にあるアライメント(配列)を姿勢の評価としてよく...
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宇佐見秀範
- 2022年8月7日
- 1 分
姿勢改善って何するの？
千葉県佐倉市ユーカリが丘の「ECHICA＋健康サロン」パーソナルトレーナーのヒデルです👨 姿勢改善ってなにするの？？ 体に悩みがある方に多いのが ・デスクワークで起きる猫背や肩のコリ ・反り腰による腰の疲れ。 ・活動量低下による筋力不足。 この体が心地よくない状態で例えば...
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宇佐見秀範
- 2022年8月6日
- 1 分
20代からパーソナルトレーニング！
千葉県佐倉市ユーカリが丘の「ECHICA＋健康サロン」パーソナルトレーナーのヒデルです👨 私が教えているトレーニングは 姿勢から体を整える事で、、 ・姿勢改善 ・スタイルアップ ・歪みや癖の修正 に効果が期待できます！ パーソナルトレーニングは キツイ。 ツラい。...
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宇佐見秀範
- 2022年7月28日
- 1 分
運動の始めは姿勢改善から！
千葉県佐倉市ユーカリが丘の「ECHICA＋健康サロン」パーソナルトレーナーのヒデルです👨 〈Posture〉ポスチャーとは姿勢という意味です。 何歳になっても持続可能な姿勢のあり方は 地に足が着き、自立して生活ができていること。すなわち健康という事になります。...
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宇佐見秀範
- 2022年5月29日
- 1 分
姿勢改善で小顔にも！！
千葉県佐倉市ユーカリが丘の「ECHICA＋健康サロン」で「姿勢改善パーソナルトレーニングと整体」をしているヒデルです👨 エチカで洋服お直しをしている アキを小顔にしてみました！ 左がbefore 右がafterです💆 顎のたるみが引き締まったのが、 わかりますか？...
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宇佐見秀範
- 2022年4月15日
- 1 分
健康は日々の生活習慣！
千葉県佐倉市ユーカリが丘 ECHICA+で 姿勢改善のパーソナルトレーニング指導をしているヒデルです👨 太る原因は食生活と普段の姿勢にあります。 猫背や足組み、片足だけに重心を掛けたような立ち方や座り方は骨盤を歪ませる原因になります。 骨盤が歪む事で、起こる主な原因は、...
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宇佐見秀範
- 2022年3月18日
- 1 分
過剰なエクササイズにご注意ください！
千葉県佐倉市ユーカリが丘「ECHICA＋健康サロン」で 自体重トレーニングを中心にピラティス・呼吸法・武術の考えを融合し、日常の身体の歪みや捻じれを一人一人に合わせて「パーソナルトレーニングと整体」で「姿勢改善ボディメイク」をしているヒデルです👨 ・過剰に発達した筋肉...
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宇佐見秀範
- 2022年3月14日
- 1 分
お客様との会話より『姿勢改善はヨガですか？』
千葉県佐倉市ユーカリが丘「ECHICA＋健康サロン」で 自体重トレーニングを中心にピラティス・呼吸法・武術の考えを融合し、日常の身体の歪みや捻じれを一人一人に合わせて「パーソナルトレーニングと整体」で「姿勢改善ボディメイク」をしているヒデルです👨...
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