宇佐見秀範2022年11月4日1 分先ずは知ること!千葉県佐倉市ユーカリが丘の「ECHICA+健康サロン」パーソナルトレーナーのヒデルです👨 ↑座りの良い姿勢についてバランスボールを用いてレッスンしています🪑 良い姿勢の感覚を養い、 コツ(骨)を掴みます。 コツ(骨)つまりは身体(體)で覚えます。...
宇佐見秀範2022年10月1日1 分パーソナルトレーニングに向いている人!パーソナルトレーニングとは、 専門的知識を持つトレーナーから、マンツーマンでレッスンを教えてもらえる。何よりこれが一番のメリットではないでしょうか?
宇佐見秀範2022年9月17日2 分個の時代へ女性のライフステージに合わせたトレーニングを🧘♀30代、40代、50代、60代以降へと変わるなかで、 生理周期による悩みや子育て。プレ更年期~更年期など。 女性のライフステージが変わるにつれて【心と体の健康】に運動は密接に関わってきます。 時間やお金に余裕がない。 自分の体を後回しにて、家事や仕事に追われるからこそ、...