お客様から嬉しいご報告☺
頸肩腕症候群やストレートネックなど痛み。更に筋力や柔軟性の低下など様々な問題が
複雑に絡み合っていました。
こちらのお客様は2022年の3月から
私のパーソナルトレーニングを継続してきてくれています。
ここ最近は自体重のトレーニングも開始し筋力アップも行っています。
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姿勢改善パーソナルトレーニング
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宇佐見秀範
- 2月29日
- 2 分
良い姿勢ってなんだろう？
佐倉市ユーカリが丘の「ECHICA⁺健康サロン」のトレーナー＆整体師のヒデルです👨 〈そもそも良い姿勢とは？？〉 姿勢を正して！と親や先生に言われて 以来。 「胸を張って、背筋を伸ばして！」 という教えが刷り込まれていると思います🧠 しかし、...
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宇佐見秀範
- 2月9日
- 1 分
40代から始めるストレッチ&エクササイズ
千葉県佐倉市ECHICA＋ パーソナルトレーナーのヒデノリです！ これから運動したい方向けに 新しいメニューのご提案です。 テーマは【40代から始めるストレッチ】 ・ヨガやピラティスはちょっとハードルが高い。 ・体も固い。 ・私にできるか不安で心配。...
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宇佐見秀範
- 2023年11月1日
- 1 分
11月になりました✨
千葉県佐倉市ユーカリが丘「ECHICA＋健康サロンパーソナルトレーナーのヒデルです👨 11月になりました。 姿勢改善パーソナルトレーニングを 受講してくれていたお客様も現在はボディメイクトレーニングや筋力アップなど、レベルが上がり、姿勢だけでなく【自分のため】の身体づくり...
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宇佐見秀範
- 2023年6月9日
- 1 分
姿勢と呼吸を意識してトレーニング！
千葉県佐倉市ユーカリが丘「ECHICA＋健康サロン姿勢改善パーソナルトレーニング」トレーナーのヒデルです👨 ウエイトトレーニングは10年前専門学校の時に学びトレーナーとして身体づくりの考え方のベースになっています。 【姿勢改善】という現在の形にたどり着いたのは、その後の腰...
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宇佐見秀範
- 2023年4月15日
- 1 分
姿勢改善は日々の意識が秘訣です。
千葉県佐倉市ユーカリが丘「ECHICA＋健康サロン姿勢改善パーソナルトレーニング」のトレーナーのヒデルです👨 行住坐臥(ぎょうじゅうざが) 仏教における、 歩く、止まる、座る、寝るの四威儀(しいぎ)、基本的な人の行動や動作を表し、 修行者が大切にしている事を指します。...
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宇佐見秀範
- 2023年4月14日
- 1 分
【動きながら学ぶ】セラピストさんも姿勢改善を☺
千葉県佐倉市ユーカリが丘「ECHICA＋健康サロン姿勢改善パーソナルトレーニング」トレーナーのヒデルです👨 体験レッスンに同業の方 （整体師さんやセラピストさん）も姿勢改善のトレーニングを受けに来てくれています。 大変嬉しい限りです😌...
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宇佐見秀範
- 2023年3月24日
- 1 分
そろそろ活動開始！私の為のパーソナルトレーニング！
千葉県佐倉市ユーカリが丘「ECHICA＋健康サロンパーソナルトレーナーのヒデルです👨 4月から新学期がスタートします！ 少し時間に余裕が出来た！ 『習い事かジムにでも通おうかな～。』 と思った時に。 パーソナルトレーニングという選択肢も考えて見てほしい！...
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宇佐見秀範
- 2023年3月23日
- 1 分
“理想の背中”を作る為に！
千葉県佐倉市ユーカリが丘「ECHICA＋健康サロンパーソナルトレーナーのヒデルです👨 何歳になっても“姿勢”が綺麗でいたい。 しかし後ろ姿は自分でチェックできません。 ✓背中が丸い。 ✓肩が上がってて凝ってそう。 ✓首の位置が悪くて呼吸が苦しい。...
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宇佐見秀範
- 2023年3月12日
- 1 分
ホワイトデープレゼント🫖
千葉県佐倉市ユーカリが丘「ECHICA＋パーソナルトレーナーヒデルです☺ もうすぐホワイトデー☺ 現在パーソナルトレーニングを受講されている皆様にハーブティーをプレゼントしております🫖 テーマは【春のととのえ】です。 ［緩める］をイメージでブレンドを相談して作りました🌿...
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宇佐見秀範
- 2023年3月11日
- 2 分
“上”と“下”がある世界🌏(良い姿勢とは哲学？)
千葉県佐倉市ユーカリが丘『ECHICA＋ パーソナルトレーナーヒデルです👨』 先日SNSに当たり前に生きていると 忘れてしまう事がある。 という投稿をしたらある方から、 『感謝だね！』と コメントを頂きました（笑） あっ！それもそうだけど、、、...
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宇佐見秀範
- 2023年3月9日
- 2 分
パーソナルトレーニングだからできること！
千葉県佐倉市ユーカリが丘「ECHICA＋パーソナルトレーナーのヒデルです！」👨 パーソナルトレーニングなんて敷居が高い💦 重たいダンベルとか持たされるか心配で。。 というイメージを思っている方がまだまだ多いと感じます😓...
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宇佐見秀範
- 2022年7月28日
- 1 分
運動の始めは姿勢改善から！
千葉県佐倉市ユーカリが丘の「ECHICA＋健康サロン」パーソナルトレーナーのヒデルです👨 〈Posture〉ポスチャーとは姿勢という意味です。 何歳になっても持続可能な姿勢のあり方は 地に足が着き、自立して生活ができていること。すなわち健康という事になります。...
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宇佐見秀範
- 2022年5月29日
- 1 分
姿勢改善で小顔にも！！
千葉県佐倉市ユーカリが丘の「ECHICA＋健康サロン」で「姿勢改善パーソナルトレーニングと整体」をしているヒデルです👨 エチカで洋服お直しをしている アキを小顔にしてみました！ 左がbefore 右がafterです💆 顎のたるみが引き締まったのが、 わかりますか？...
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宇佐見秀範
- 2022年3月14日
- 1 分
お客様との会話より『姿勢改善はヨガですか？』
千葉県佐倉市ユーカリが丘「ECHICA＋健康サロン」で 自体重トレーニングを中心にピラティス・呼吸法・武術の考えを融合し、日常の身体の歪みや捻じれを一人一人に合わせて「パーソナルトレーニングと整体」で「姿勢改善ボディメイク」をしているヒデルです👨...
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宇佐見秀範
- 2022年2月25日
- 2 分
こんなお客様が来てくれました！
千葉県佐倉市ユーカリが丘「ECHICA＋健康サロン」でピラティスや古武術の発想を活かし、身体の歪みや日常の癖を正して。 一人一人に合わせて姿勢や所作の在り方をお伝えしているパーソナルトレーナーのヒデルです👨 フィットネスクラブに通い...
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宇佐見秀範
- 2022年1月28日
- 1 分
姿勢を見直し健康に生きる！
千葉県佐倉市ユーカリが丘「ECHICA＋健康サロン」で 自体重トレーニングを中心にピラティス・呼吸法・武術の考えを融合し、日常の身体の歪みや捻じれを一人一人に合わせて「パーソナルトレーニングと整体」で「姿勢改善ボディメイク」をしているヒデルです👨...
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