歪んだ姿勢

千葉県佐倉市ECHICA＋ パーソナルトレーナーのヒデノリです！ 2年前から通い続けでくださっている50代のお客様😌 夜勤などもありで生活習慣が崩れやすく。 腰や肩も痛いと話されていた時から比べて、食生活の指導は行わずに先ずは動ける体にしていく所からのスタート！...

千葉県佐倉市ECHICA＋ パーソナルトレーナーのヒデノリです！ これから運動したい方向けに 新しいメニューのご提案です。 テーマは【40代から始めるストレッチ】 ・ヨガやピラティスはちょっとハードルが高い。 ・体も固い。 ・私にできるか不安で心配。...

千葉県佐倉市ユーカリが丘「ECHICA＋健康サロンパーソナルトレーナーのヒデルです👨 ↓記事を抜粋させてもらいました。 昨今のパーソナルトレーニングジムが増えた事により、 このようなニュースが増えたように感じます。。 非常に悲しいです。 他のニュースでも...

千葉県佐倉市ユーカリが丘「ECHICA＋健康サロンパーソナルトレーナーのヒデルです👨 竹原ピストルさん🎤🎸 『よー、そこの若いの』の歌詞にもあります。 桜やらひまわりやらが 特別あからさまなだけで 季節を報せない花なんてないのさ。 映えやメジャーではなく、...

千葉県佐倉市ユーカリが丘「ECHICA＋健康サロンパーソナルトレーナーのヒデルです👨 4月から新学期がスタートします！ 少し時間に余裕が出来た！ 『習い事かジムにでも通おうかな～。』 と思った時に。 パーソナルトレーニングという選択肢も考えて見てほしい！...

千葉県佐倉市ユーカリが丘「ECHICA＋健康サロンパーソナルトレーナーのヒデルです👨 何歳になっても“姿勢”が綺麗でいたい。 しかし後ろ姿は自分でチェックできません。 ✓背中が丸い。 ✓肩が上がってて凝ってそう。 ✓首の位置が悪くて呼吸が苦しい。...

千葉県佐倉市ユーカリが丘「ECHICA＋パーソナルトレーナーヒデルです☺ もうすぐホワイトデー☺ 現在パーソナルトレーニングを受講されている皆様にハーブティーをプレゼントしております🫖 テーマは【春のととのえ】です。 ［緩める］をイメージでブレンドを相談して作りました🌿...

千葉県佐倉市ユーカリが丘『ECHICA＋ パーソナルトレーナーヒデルです👨』 先日SNSに当たり前に生きていると 忘れてしまう事がある。 という投稿をしたらある方から、 『感謝だね！』と コメントを頂きました（笑） あっ！それもそうだけど、、、...

千葉県佐倉市ユーカリが丘「ECHICA＋パーソナルトレーナーのヒデルです！」👨 パーソナルトレーニングなんて敷居が高い💦 重たいダンベルとか持たされるか心配で。。 というイメージを思っている方がまだまだ多いと感じます😓...