宇佐見秀範2023年6月23日1 分歩きスマホはバストが下がる(T_T)千葉県佐倉市ユーカリが丘「ECHICA+健康サロンパーソナルトレーナーのヒデルです👨 歩きスマホはバストが下がる。。 姿勢が悪くなると当然の事なのですが、 今の姿勢から下を向くと背中が丸まりませんか? そうすることで、重力が掛かり、胸は筋肉ではなく脂肪なので自力で引き上が...
宇佐見秀範2023年4月15日1 分姿勢改善は日々の意識が秘訣です。千葉県佐倉市ユーカリが丘「ECHICA+健康サロン姿勢改善パーソナルトレーニング」のトレーナーのヒデルです👨 行住坐臥(ぎょうじゅうざが) 仏教における、 歩く、止まる、座る、寝るの四威儀(しいぎ)、基本的な人の行動や動作を表し、 修行者が大切にしている事を指します。...
宇佐見秀範2023年4月14日1 分【動きながら学ぶ】セラピストさんも姿勢改善を☺千葉県佐倉市ユーカリが丘「ECHICA+健康サロン姿勢改善パーソナルトレーニング」トレーナーのヒデルです👨 体験レッスンに同業の方 (整体師さんやセラピストさん)も姿勢改善のトレーニングを受けに来てくれています。 大変嬉しい限りです😌...
宇佐見秀範2022年7月28日1 分運動の始めは姿勢改善から!千葉県佐倉市ユーカリが丘の「ECHICA+健康サロン」パーソナルトレーナーのヒデルです👨 〈Posture〉ポスチャーとは姿勢という意味です。 何歳になっても持続可能な姿勢のあり方は 地に足が着き、自立して生活ができていること。すなわち健康という事になります。...