日本古来の武術から姿勢と所作が必要

千葉県佐倉市ユーカリが丘「ECHICA+健康サロン」で


自体重トレーニングを中心にピラティス・呼吸法・武術の考えを融合し、日常の身体の歪みや捻じれを一人一人に合わせて「パーソナルトレーニングと整体」で「姿勢改善ボディメイク」をしているヒデルです👨



私たちは日々重力に逆らって生きている🌏️


この設定を忘れないでください!

今この瞬間もです!


筋繊維をわざわざ痛める必要はありません!


ストレッチしたりほぐしたりしながら、

自分の本来のバランスを取り戻しましょう!



先ずは良い姿勢を知り。

その為に動きたくなる体に整えていきます!


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