過剰なエクササイズにご注意ください!

千葉県佐倉市ユーカリが丘「ECHICA+健康サロン」で


自体重トレーニングを中心にピラティス・呼吸法・武術の考えを融合し、日常の身体の歪みや捻じれを一人一人に合わせて「パーソナルトレーニングと整体」で「姿勢改善ボディメイク」をしているヒデルです👨


・過剰に発達した筋肉

・曲芸のような柔軟性


これが必要でしょうか??


日常生活を豊かにする上で

私は必要と思いません!



過剰さや曲芸さを目指す方はどうぞそちらの世界へ✋


私が教えているボディメイクは今の日常生活に活かせる、シンプルなボディメイクです。


今ある体をしっかり活かして、

地に足をしっかり根付かせ、自立した体を創りましょう!


肩こりや腰痛を抱えているは人は

先ず自分の体がどうなっているか、知るべきです!


今ある体をしっかり使える体にしてあげましょう✨


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