千葉県佐倉市ユーカリが丘の「ECHICA＋健康サロン」パーソナルトレーナーのヒデルです👨
私が教えているトレーニングは
姿勢から体を整える事で、、
・姿勢改善
・スタイルアップ
・歪みや癖の修正
に効果が期待できます！
パーソナルトレーニングは
キツイ。
ツラい。
食事制限。
というイメージですよね💦
そうではなく！！
日頃から習慣として
体を動かしメンテナンスしよう！！
というをモットーにしてます！
○ヶ月で-○kgとか極端な食事制限はいたしません😌
姿勢を整える為の
・トレーニングやキックボクシング
・ピラティス
・ヨガや古武術など
私が習ってきたボディワークメソッドを元にトレーニングを行っていきます!
日々自分の体を労り、手を掛けてあげましょう!
体験レッスンもまだまだお待ちしております！
#エチカ+