千葉県佐倉市ユーカリが丘「ECHICA＋健康サロンパーソナルトレーナーのヒデルです👨
運動は勿論大切なのですが、
運動して痩せようという考え方をするより
『日常で口にしている食べ物を見直しましょう🍴』
運動する以前の話です
身体は栄養の集大成でもあり、
食べ過ぎによる肥満、高血圧、糖尿病などの
生活習慣病の主な原因は、
先ず当たり前な【生活習慣】を見直してみてください。
現実はとても厳しく辛い。
夢のような結果の出るサプリとか
すぐ痩せる魔法のエクササイズなど
『私は見たことがありません。』
ファンタジーな売り文句に
惑わされないようにしましょう！
『結果とは習慣の集大成です。』
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