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【辛口】ダイエットで痩せられる人とは?

更新日:2023年5月30日

千葉県佐倉市ユーカリが丘「ECHICA+健康サロンパーソナルトレーナーのヒデルです👨


運動は勿論大切なのですが、

運動して痩せようという考え方をするより


『日常で口にしている食べ物を見直しましょう🍴』


運動する以前の話です


身体は栄養の集大成でもあり、

食べ過ぎによる肥満、高血圧、糖尿病などの

生活習慣病の主な原因は、


先ず当たり前な【生活習慣】を見直してみてください。


現実はとても厳しく辛い。


夢のような結果の出るサプリとか

すぐ痩せる魔法のエクササイズなど


『私は見たことがありません。』


ファンタジーな売り文句に

惑わされないようにしましょう!


『結果とは習慣の集大成です。』





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