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姿勢改善パーソナルトレーニング
プロフィール
参加日: 2022年1月14日
プロフィール
●ECHICA+健康サロン
◇姿勢改善ボディメイクトレーナー
ウサミ 秀範 通称:ヒデル
取得資格 ■BESJマットピラティストレーナー ■Bo Exercise Method インストラクター ■Kinesisトレーナースペシャリスト ピラティス ■IYCキレイになるヨガインストラクター ■日本コアコンディショニング協会 JCAA ベーシックインストラクター ■ホームヘルパー2級
運動歴 ■ボクシング 2年 ■キックボクシング 10年以上 ■大東流合気柔術 現在
東京スポーツ・レクリエーション専門学校卒業。 運動指導者になるための解剖学、生理学、ウエイトトレーニングを専門に学ぶ。
大手フィットネスクラブ・パーソナルトレーニングにおいて1000人以上の指導歴あり。
20代に慢性腰痛と腰椎椎間板ヘルニアを患い、自身のリハビリの為に 整体学やストレッチ、ピラティスやヨガ等のボディワークを学ぶ。
現在は大東流合気柔術(古武術)や呼吸法を習得し、痛みが改善される。
筋肉に負荷を掛けない姿勢や動作、日常の生活では気づけない癖や歪みに対してアプローチします。原因の追究と改善を目指し【しなやかな体】の状態に調える事をお伝えしています。
記事
2024年3月28日 ∙ 2 分
お客様から嬉しいご報告☺
頸肩腕症候群やストレートネックなど痛み。更に筋力や柔軟性の低下など様々な問題が
複雑に絡み合っていました。
こちらのお客様は2022年の3月から
私のパーソナルトレーニングを継続してきてくれています。
ここ最近は自体重のトレーニングも開始し筋力アップも行っています。
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2024年2月29日 ∙ 2 分
良い姿勢ってなんだろう?
佐倉市ユーカリが丘の「ECHICA⁺健康サロン」のトレーナー&整体師のヒデルです👨 〈そもそも良い姿勢とは??〉 姿勢を正して!と親や先生に言われて 以来。 「胸を張って、背筋を伸ばして!」 という教えが刷り込まれていると思います🧠 しかし、...
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2024年2月18日 ∙ 1 分
お客様のご報告☺
千葉県佐倉市ECHICA+ パーソナルトレーナーのヒデノリです! 2年前から通い続けでくださっている50代のお客様😌 夜勤などもありで生活習慣が崩れやすく。 腰や肩も痛いと話されていた時から比べて、食生活の指導は行わずに先ずは動ける体にしていく所からのスタート!...
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宇佐見秀範
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