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お客様のご報告☺


千葉県佐倉市ECHICA+

パーソナルトレーナーのヒデノリです!


2年前から通い続けでくださっている50代のお客様😌


夜勤などもありで生活習慣が崩れやすく。


腰や肩も痛いと話されていた時から比べて、食生活の指導は行わずに先ずは動ける体にしていく所からのスタート!


ストレッチやほぐしから始め、呼吸法で身体も引き締ってきました☺


リバウンドもなく、身体が軽くなりました!

と嬉しいご報告✨


負荷の強い筋トレは身体を痛めやすく、

特に何もしてこなかった方が運動をスタートする場合は関節や靭帯への負担が多くなります。


これからジムに通おうとお考えの方は、

まずは姿勢を整える為のボディメイクという。


新しい健康の常識も視野にいれて見てください。

体験レッスンお待ちしております😊







ECHICA+健康サロンの公式LINEから又は、インスタグラムのDM、お電話からのご連絡もお待ちしております。









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