宇佐見秀範4月15日1 分日々の意識が秘訣です。千葉県佐倉市ユーカリが丘「ECHICA+健康サロンパーソナルトレーナーのヒデルです👨 行住坐臥(ぎょうじゅうざが) 仏教における、 歩く、止まる、座る、寝るの四威儀(しいぎ)、基本的な人の行動や動作を表し、 修行者が大切にしている事を指します。 合気道の故、塩田剛三先生も...
宇佐見秀範2022年9月17日2 分個の時代へ女性のライフステージに合わせたトレーニングを🧘♀30代、40代、50代、60代以降へと変わるなかで、 生理周期による悩みや子育て。プレ更年期~更年期など。 女性のライフステージが変わるにつれて【心と体の健康】に運動は密接に関わってきます。 時間やお金に余裕がない。 自分の体を後回しにて、家事や仕事に追われるからこそ、...
宇佐見秀範2022年9月13日2 分運動オンチは強みに変わった。千葉県佐倉市ユーカリが丘の「ECHICA+健康サロン」パーソナルトレーナーのヒデルです👨 パーソナルトレーニングという言葉を 聞いただけで、高いとあ敷居が高くなる イメージがあります。 健康になれる人はお金持ち! という風潮が無くなればいいなぁ~といつも感じています😥...
宇佐見秀範2022年1月14日2 分初ブログ!千葉県佐倉市ユーカリが丘 「ECHICA+健康サロン」で 自体重トレーニングを中心に ピラティス・呼吸法・武術の考えを融合し、日常の身体の歪みや捻じれを一人一人に合わせて「パーソナルトレーニングと整体」で「姿勢改善ボディメイク」をしているHideruです!...