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姿勢と呼吸を意識してトレーニング!

更新日:2023年8月19日

千葉県佐倉市ユーカリが丘「ECHICA+健康サロン姿勢改善パーソナルトレーニング」トレーナーのヒデルです👨



ウエイトトレーニングは10年前専門学校の時に学びトレーナーとして身体づくりの考え方のベースになっています。


【姿勢改善】という現在の形にたどり着いたのは、その後の腰痛等の怪我に悩まされ暫くウエイトトレーニングから離れていました。


その後、古武術や呼吸法を学び自分の身体の欠点や弱点になっている事に気づきました。


今月から改めて自分を振り返る意味で

ウエイトトレーニングで再確認しています!



これだけ整った施設をレンタルできるなんて

感激です✨

定期的に利用させて頂きます😌


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