宇佐見秀範2022年9月10日1 分エクササイズは姿勢から!千葉県佐倉市ユーカリが丘の「ECHICA+健康サロン」パーソナルトレーナーのヒデルです👨 《姿勢を正すと☺》 歩き方、動作の些細な癖を見直していく、崩れる『原因』は『日常生活』の中に潜んでいます。 耳たぶ〜足首までが一直線状にあるアライメント(配列)を姿勢の評価としてよく...
宇佐見秀範2022年8月7日1 分姿勢改善って何するの?千葉県佐倉市ユーカリが丘の「ECHICA+健康サロン」パーソナルトレーナーのヒデルです👨 姿勢改善ってなにするの?? 体に悩みがある方に多いのが ・デスクワークで起きる猫背や肩のコリ ・反り腰による腰の疲れ。 ・活動量低下による筋力不足。 この体が心地よくない状態で例えば...
宇佐見秀範2022年8月6日1 分20代からパーソナルトレーニング!千葉県佐倉市ユーカリが丘の「ECHICA+健康サロン」パーソナルトレーナーのヒデルです👨 私が教えているトレーニングは 姿勢から体を整える事で、、 ・姿勢改善 ・スタイルアップ ・歪みや癖の修正 に効果が期待できます! パーソナルトレーニングは キツイ。 ツラい。...
宇佐見秀範2022年7月28日1 分運動の始めは姿勢改善から!千葉県佐倉市ユーカリが丘の「ECHICA+健康サロン」パーソナルトレーナーのヒデルです👨 〈Posture〉ポスチャーとは姿勢という意味です。 何歳になっても持続可能な姿勢のあり方は 地に足が着き、自立して生活ができていること。すなわち健康という事になります。...