千葉県佐倉市ユーカリが丘「ECHICA＋健康サロンパーソナルトレーナーのヒデルです👨
4月から新学期がスタートします！
少し時間に余裕が出来た！
『習い事かジムにでも通おうかな～。』
と思った時に。
パーソナルトレーニングという選択肢も考えて見てほしい！
自己肯定感や自分軸、
個の時代。
と呼ばれている昨今。
私のパーソナルトレーニングのセッションで
特にお伝えしたいのは、
【自分を大切にしてほしい！】☺
心と身体の健康を願う事が
ECHICA＋なのです。
ECHICA…の語源はギリシャ語の(エチケット)からきています。
身体とは魂の入った“乗り物”
身体を大切にするという事は、
自分を愛してあげる事です。
誤解してほしくないのは、
自分を大切にする事と“甘やかす”事は
全く違います。
未病を防ぎ予防する。
生活習慣を見直してみる。
普段口にしてる食べ物や
運動不足で
引きこもりがちになっていた習慣を
佐倉市のECHICA+で見直しながら
レッスンを始めましょう♪