千葉県佐倉市ユーカリが丘「ECHICA＋健康サロンパーソナルトレーナーのヒデルです👨
歩きスマホはバストが下がる。。
姿勢が悪くなると当然の事なのですが、
今の姿勢から下を向くと背中が丸まりませんか?
そうすることで、重力が掛かり、胸は筋肉ではなく脂肪なので自力で引き上がる事はありません！
おまけに猫背になると、お腹に脂肪が溜まります。
お尻もたるんでしまうのです。
それが長い時間続くと、身体はその場所と姿勢で定着してしまうのです。（体性感覚又は前庭覚が覚えてしまう。）
ぽっこりお腹やお尻のたるみ。
バストダウンは先ず姿勢から見直していきましょう！
姿勢とは筋トレをすれば良くなるという話ではありません。
体験パーソナルまだまだお待ちしております！